by Το “Rooooobert” της είναι θρυλικό: Η Carmen Geiss είναι Γερμανίδα γυμναστής, τηλεοπτική ηθοποιός, πρώην μοντέλο και σύζυγος του Robert Geiss. Τώρα η 57χρονη δείχνει τον εαυτό της σέξι με εσώρουχα σε μια ανάρτησή της στο Instagram – και με ένα στενό κορμί μπικίνι.
Η Carmen Geiss έχασε πέντε κιλά – σε μόλις έξι εβδομάδες. Η τηλεοπτική σταρ δεν έχει κάποιο μεγάλο μυστικό απώλειας βάρους. Ο δρόμος προς τη φιγούρα του μπικίνι: ένα ξεκάθαρο πρόγραμμα άθλησης και διατροφής καθώς και πειθαρχία.
Έτσι έχασε βάρος η Carmen Geiss
Η Κάρμεν ακολούθησε πρόγραμμα άθλησης και διατροφής για έξι εβδομάδες. Το αποτέλεσμα είναι εντυπωσιακό: η μητέρα δύο παιδιών εμφανίζεται με τσιμπημένα εσώρουχα στο κανάλι της στο Instagram.
Λέει ότι η φωτογραφία τραβήχτηκε αυθόρμητα αφού σηκώθηκε – γι’ αυτό το κινητό της κάλυψε το πρόσωπό της γιατί δεν ένιωθε ακόμα εντελώς φρέσκια.
Σύμφωνα με την Carmen, το μυστικό της επιτυχίας της στην απώλεια βάρους είναι: η διαλειμματική νηστεία και η αποχή από το αλκοόλ.
Photo gallery: Αυτά τα αστέρια έχουν επίσης χάσει βάρος
Το αθλητικό πρόγραμμα της Carmen Geiss
Φυσικά, η πρώην «Miss Fitness» γνωρίζει ότι μια δίαιτα από μόνη της δεν αρκεί για να πετύχει γρήγορα. Γι’ αυτό δεν πρέπει να χάνεται ο αθλητισμός.
Εκτός από διαλείπουσα νηστεία, έκανε ελαφριά άσκηση, όπως χούλα χουπ. Φρόντισε επίσης να κινείται περισσότερο στην καθημερινή ζωή και να περπατά μεγαλύτερες αποστάσεις ή να παίρνει τις σκάλες.
Το γλέντι είναι η ημερήσια διάταξη στις διακοπές
Η Carmen Geiss γράφει στην ανάρτησή της ότι είναι «κάπως περήφανη» για το τονωμένο σώμα της. Αλλά η δίαιτα πρέπει να κάνει ένα διάλειμμα στις διακοπές γιατί η Κάρμεν θέλει να γλεντήσει.
