Category: ΘΡΕΨΗ

Η παροχή επαρκών ποσοτήτων βιταμινών στον οργανισμό είναι σημαντική ώστε τα μαλλιά να παραμένουν δυνατά και ελαστικά. Για το Υγεία μαλλιών αυτό που χρειάζεσαι περισσότερο …

Το αν πρέπει να τρώτε πριν ή μετά την άσκηση εξαρτάται από διάφορους παράγοντες. Σε γενικές γραμμές, εξαρτάται περισσότερο από Όταν τρώτε τι είδους γεύμα. …

Οι ώριμες ντομάτες περιέχουν καροτένιο ιώδιο, μεταξύ άλλων φυτικών ουσιών Λυκοπένιο. Αυτό είναι υπεύθυνο για το κοκκινωπό χρώμα των φρούτων λαχανικών. Υπάρχει μια ιδιαίτερα μεγάλη …

Το πόσο ρόδι πρέπει να τρώτε την ημέρα μπορεί εύκολα να εξηγηθεί. Οι σπόροι του υπερφρούτου είναι καθοριστικοί για την ημερήσια ποσότητα κατανάλωσης. Γιατί αυτά …

Όπως υποδηλώνει το όνομα, οι λιποδιαλυτές βιταμίνες μπορούν να απορροφηθούν από το σώμα μόνο σε συνδυασμό με λίπος. Όταν πρόκειται για βιταμίνες A, K, D …

Το πόσο ψευδάργυρο χρειάζεται το σώμα την ημέρα εξαρτάται από διάφορους παράγοντες Μακριά. Δίπλα στο Ηλικία και φύλο παίζει και με μεγάλους το λεγόμενο επίπεδο …

Όποιος τρώει τακτικά κουάκερ για πρωινό όχι μόνο ξεκινά τη μέρα με ευχαρίστηση, αλλά και με υγιεινό ξεκίνημα. Το πλιγούρι βρώμης αποτελεί τη βάση για …

Οι άνθρωποι που ευαισθητοποιούνται για την υγεία ξέρουν: Μια διατροφή πλούσια σε πρωτεΐνη είναι καλή για τους μύες και τα οστά. Ωστόσο, μερικές φορές είναι …

Τα ζυμαρικά δεν είναι μόνο τόσο δημοφιλή επειδή είναι νόστιμα και ευέλικτα, αλλά και επειδή δεν απαιτούν ουσιαστικά καμία προηγούμενη γνώση μαγειρικής για την παρασκευή …