Ειδικό συστατικό: Αυτός ο χυλός κάνει το δέρμα σας πραγματικά όμορφο

Όποιος τρώει τακτικά κουάκερ για πρωινό όχι μόνο ξεκινά τη μέρα με ευχαρίστηση, αλλά και με υγιεινό ξεκίνημα. Το πλιγούρι βρώμης αποτελεί τη βάση για κάθε είδος χυλού. Ωστόσο, οι περισσότεροι άνθρωποι δύσκολα δίνουν προσοχή στις μάλλον δυσδιάκριτες νιφάδες.

Λάθος: Το πλιγούρι βρώμης δεν είναι μόνο μια τέλεια τροφή για γυμναστική, σας κρατά χορτάτους για μεγάλο χρονικό διάστημα, προάγει την υγεία και εντυπωσιάζει με τις καλές διατροφικές του αξίες.

Για παράδειγμα, το πλιγούρι βρώμης μειώνει τα επίπεδα σακχάρου και χοληστερόλης στο αίμα. Προστατεύουν επίσης την εντερική χλωρίδα και έτσι έχουν αντικαρκινική δράση.

Η σκόνη κολλαγόνου μετατρέπει το χυλό σε ένα πραγματικό πρωινό ομορφιάς

Το πλιγούρι δεν είναι μόνο εξαιρετικό για την υγεία σας, αλλά και μια απόλυτη τροφή ομορφιάς! Περιέχουν πολύ ψευδάργυρο, ένα μέταλλο που έχει αντιβακτηριδιακή και αντιφλεγμονώδη δράση και επομένως εξασφαλίζει καθαρό δέρμα. Ο ψευδάργυρος επιταχύνει επίσης την αναγέννηση του δέρματος, η οποία μειώνει τους τραυματισμούς και τις φλεγμονώδεις παθήσεις του δέρματος.

Εάν προσθέσετε σκόνη κολλαγόνου στις νιφάδες βρώμης, το αποτέλεσμα ομορφιάς θα ενισχυθεί. Το κολλαγόνο είναι ένα σημαντικό δομικό στοιχείο του δέρματός μας. Εξασφαλίζει ότι παραμένει σφιχτό και ελαστικό.

Το πρόβλημα: Από την ηλικία των 25 ετών, το σώμα δεν είναι πλέον σε θέση να παράγει αρκετό κολλαγόνο. Για να συνεχίσετε να λάμπετε με σφριγηλό και όμορφο δέρμα, μπορείτε να κάνετε λίγο για να βοηθήσετε.

Και είναι εύκολο να το κάνετε με αυτή τη νόστιμη συνταγή χυλού!

Χρειάζεστε αυτά τα συστατικά για μια μερίδα χυλού κολλαγόνου

• 4 κουταλιές της σούπας νιφάδες βρώμης
• 4 κουταλιές της σούπας γάλα βρώμης ή αμυγδάλου
• 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι
• 1 κουταλιά της σούπας κολλαγόνο σε σκόνη
• 1 πρέζα κανέλα
• Καλύμματα, για παράδειγμα φρούτα ή ξηρούς καρπούς

Έτσι ετοιμάζετε τον νόστιμο χυλό

1. Αφήνουμε τις νιφάδες βρώμης να βράσουν για λίγο στο γάλα.
2. Προσθέστε τη σκόνη κολλαγόνου, την κανέλα και το μέλι και ανακατέψτε καλά.
3. Αφήνουμε τον χυλό να σιγοβράσει σε χαμηλή φωτιά μέχρι να αποκτήσει μια κρεμώδη υφή.
4. Στο τέλος μπορείτε να διακοσμήσετε τον χυλό με τα toppings της επιλογής σας.

Το δέρμα σας θα σας ευχαριστήσει!

Αυτό το άρθρο εμφανίστηκε για πρώτη φορά στο bunte.de.