by Το πόσο ρόδι πρέπει να τρώτε την ημέρα μπορεί εύκολα να εξηγηθεί. Οι σπόροι του υπερφρούτου είναι καθοριστικοί για την ημερήσια ποσότητα κατανάλωσης. Γιατί αυτά περιέχουν τα πολύτιμα θρεπτικά συστατικά του ροδιού. Μπορείτε να τα χρησιμοποιείτε καθημερινά χωρίς ανησυχία φάτε μια χούφτα. Εάν τρώτε μεγαλύτερη ποσότητα, το στομάχι σας μπορεί να γίνει όξινο.
Πόσο ρόδι την ημέρα: εξαρτάται
Το ρόδι μπορεί να καταναλωθεί με διάφορους τρόπους. Αγνό ή ως χυμός. Εάν προτιμάτε να πίνετε τα φρούτα, θα πρέπει να περιοριστείτε σε ένα ποτήρι χυμό από ρόδι την ημέρα. Και εδώ, υψηλότερη ποσότητα ημερησίως μπορεί να οδηγήσει σε οξίνιση του στομάχου.
- Στη φυσική τους μορφή, μπορείτε να τρώτε με ασφάλεια μια χούφτα σπόρους ροδιού την ημέρα.
- Αν προτιμάτε να απολαμβάνετε τους σπόρους του ροδιού ως χυμό, μπορείτε να πίνετε με ασφάλεια ένα ποτήρι την ημέρα.
- Παρόλο που το ρόδι είναι ένα πολύ υγιεινό φρούτο, η υπερβολική ημερήσια ποσότητα μπορεί να οδηγήσει σε οξύτητα στο στομάχι.
